[發問] 如何快速壓下情緒

看板 Aromatherapy

作者 Eaabhaa (Eaabhaa)

時間 2024-09-19 14:33:47

留言 11 ( 5推 0噓 6→ )

種種原因現在與特定幾位家人相處我扮演了黑臉角色喜怒哀樂都不能表露於前有時情緒上來我都很努力在壓制這是一場長期抗戰很擔心我的心態會先崩掉希望能每次都能透過什麼舒緩這股壓抑現在就用用手邊現有的柑橘類作為一天收尾的情緒放鬆不到3天就用掉了一罐20mlQQ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.30.133.140 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Aromatherapy/M.1726727629.A.C1E.html

留言

推 groceryshop 是憤怒的情緒還是悲傷的情緒呢？這兩個差很多，而柑 09/19 15:48 1F

→ groceryshop 橘主要是放鬆，能帶來愉悅的心情 09/19 15:48 2F

推 greenfetish 花精 09/20 00:32 3F

推 VickyLiao 最近很喜歡芫荽籽～ 09/20 01:08 4F

推 ji3g4z04wj06 試試看橙花純露？裝進噴霧瓶裡，隨時可以拿出來噴一 09/20 09:56 5F

→ ji3g4z04wj06 噴，能接受飲用的話就半瓶蓋加進水壺裡一整天慢慢 09/20 09:57 6F

→ ji3g4z04wj06 喝 09/20 09:57 7F

→ oguesto 跟精油無關的但可以試試維他命B(提振精神)+維他命 09/20 10:27 8F

→ oguesto D(...吃完覺得世界和平) 如果壓不下來睡前再吃點b6 09/20 10:27 9F

→ oguesto (放鬆神經) 09/20 10:27 10F

推 z1288 搬出去比較快，壓抑久了身心都出問題 09/20 12:49 11F

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