[閒聊] 能夠連續深蹲兩小時是甚麼程度？

看板 C_Chat

作者 Wardyal

時間 2020-01-30 16:27:12

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小弟弟我平常偶爾會深蹲像這種沒有負重的深蹲我大概做3～40秒就累了那我想問一下像漫畫裡可以連續深蹲2小時大概是甚麼程度？假如我努力一點每天一邊看電視一邊深蹲有機會達到嗎？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.198.160.22 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/C_Chat/M.1580372834.A.2F7.html

留言

→ arrenwu 大概沒多久膝蓋會壞掉的程度？ 01/30 16:27 1F

推 iris486 隔天大腿痛爆 01/30 16:28 2F

→ kanaya 多做沒益處，別帶壞小孩 01/30 16:29 3F

推 icemiku 膝蓋會先爆炸啦 01/30 16:29 4F

推 gaym19 膝蓋炸裂的程度 01/30 16:29 5F

推 WARgame723 橫紋肌溶解 01/30 16:29 6F

推 sanpo0108 橫紋肌溶解的程度 01/30 16:29 7F

→ dklash 不可能若無其事尤其那種體格不要說兩小時兩分鐘就該流 01/30 16:30 8F

→ dklash 汗了 01/30 16:30 9F

→ Sabernero 橫紋肌溶解 01/30 16:30 10F

→ gaym19 別的不講前幾年一大堆罰交互蹲下蹲到橫紋肌溶解的新聞 01/30 16:31 11F

推 C00L 以那大叔的體型喔 01/30 16:31 12F

→ C00L 除非他腰部以上都是脂肪 01/30 16:31 13F

→ C00L 不然鬼才信 01/30 16:31 14F

推 VIP 那種橫紋肌溶解的新聞，是忽然太多次了 01/30 16:32 15F

→ VIP 循序漸進的練，應該還是可以吧 01/30 16:33 16F

→ VIP 不過練那麼多要幹嘛 01/30 16:33 17F

推 Nravir 有機會溶解的程度 01/30 16:33 18F

→ LaiTW 橫紋肌溶解+括約肌炸裂 01/30 16:34 19F

推 lablue 摔角手都一次做三千下，大概兩小時左右吧 01/30 16:34 20F

推 finaloltry 深蹲是在練心肺還是肌肉 01/30 16:34 21F

推 OlaOlaOlaOla 肌肉...但是做到這種程度是都練XD 01/30 16:36 22F

推 VIP 練XD是練啥魔獸三國嗎(?) 01/30 16:37 23F

推 sumarai 無負重，20下左右就會開始流汗了吧 01/30 16:38 24F

推 h60414 膝蓋和髖關節會先爛掉 01/30 16:40 25F

推 omfg5487 神基因唯一解 01/30 16:40 26F

推 ChenYenChou 這種高反覆次數的運動都是垃圾除非你是崎鈺 01/30 16:43 27F

推 sniper2824 ㄏㄏ平穩期次數高很正常啊 01/30 16:44 28F

推 zeyoshi 用三秒一下算次數大概就知道了 01/30 16:50 29F

推 way7344 下去撐住不動三分鐘，幹嘛浪費時間 01/30 16:56 30F

推 nothink0 深蹲姿勢正確根本不傷膝蓋啊... 01/30 17:00 31F

推 pz2001 這一部好熟悉，是什麼啊。。 01/30 17:01 32F

推 arrenwu 拳願Omega 01/30 17:05 33F

→ bloodruru 獵人會長的感謝拳似乎還合理些 XD 01/30 17:05 34F

推 Hazelburn 過度操就是橫紋肌溶解直接送醫院 01/30 17:23 35F

→ Hazelburn 運氣不好直接領便當不要鬧著玩 01/30 17:23 36F

→ ataky 膝蓋的軟骨會離家出走 01/30 17:29 37F

→ laechan 我認識一個深蹲10年的 01/30 17:35 38F

→ qsakurayuki 昨天他們就說是姊妹了長得超像XD 01/30 17:48 39F

→ qsakurayuki 推錯篇... 01/30 17:49 40F

→ s51007john 這個多做沒有意義啊 01/30 18:21 41F

→ notneme159 橫紋肌溶解的程度 01/30 18:25 42F

推 ohmylove347 我一天350做完不好會太累，給你們參考 01/30 18:39 43F

→ ohmylove347 天天做真的會越做越無感，就跟慢跑一樣 01/30 18:39 44F

推 n3688 樓上全都沒看過令人討厭的松子的一生 01/30 18:55 45F

推 Leaflock 替身使者在下面扶著啊 01/30 20:14 46F

→ j022015 拳願Oh my god 01/30 20:14 47F

推 Eloye 正常深蹲不會用膝蓋吧…不過這樣幹根本沒意義只會搞到身體 01/30 23:03 48F

→ Eloye 受傷吧… 01/30 23:03 49F

→ chutingwen 要有效的話做阻力訓練比較好ㄅ 01/30 23:38 50F

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