[閒聊]日本26歲人妻每天玩健身環鏟肉20公斤　火

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作者 pl132

時間 2020-05-19 22:22:41

留言 152 ( 68推 11噓 73→ )

日本26歲人妻每天玩健身環鏟肉20公斤　火辣黑色內衣照曝光 https://game.ettoday.net/article/1717911.htm 文／香港01 【RingFit Adventure減肥效果】任天堂（Nintendo） Switch 遊戲《RingFit Adventure 》（健身環大冒險／リングフィットアドベンチャー）屢屢傳出減肥喜訊，日本就有少婦用 RingFit 配合飲食等，成功減走20公斤，認真勵志！（見下圖／取自 IG： oniku_diet） https://cdn2.ettoday.net/images/4886/4886404.jpg

https://cdn2.ettoday.net/images/4886/4886405.jpg

Switch《RingFit Adventure》讓玩家利用實體伸縮圓環控制器與Joy-Con搖桿結合，玩遊戲之餘輕鬆運動全身，更可以自訂鍛鍊組合，達到減肥健身活動效果。日本媽媽成功減走20公斤當時重75公斤的她，先從飲食入手，高蛋白質、低糖低脂是「指定動作」，亦有做一些簡單運動健身，例如凌晨4時許起床步行50分鐘等。 https://cdn2.ettoday.net/images/4886/4886401.jpg

▲ 26 歲日本人妻除了減重，也成功降低體脂肪率。（圖／取自 IG：oniku_diet）直至去年 11 月丈夫送她 RingFit 作生日禮物後，她每天堅持玩 RingFit 約 1 小時，做遊戲中的訓練，再繼續配合飲食等，最終成功用 8 個月時間達成減重20公斤目標，面部轎輪廓明顯變尖，肚腩亦變成「小蠻腰」！當然，她的成功除了運動，也有賴均衡飲食，想瘦身的朋友不妨到其IG取經。資料來源 https://www.instagram.com/oniku_diet/ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.177.1.58 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/C_Chat/M.1589898167.A.CEA.html

留言

推 kudoshaki 1天1小時其實我覺得挺累的(′‧ω‧‵) 05/19 22:23 1F

→ felixr0123 這有差20公斤是不是當人白痴 05/19 22:23 2F

→ kudoshaki 我每天大概完半小時，運動時間15分鐘而已 05/19 22:23 3F

→ gamania0515 看起來差蠻多的呀 05/19 22:24 4F

推 hilemon 其實重點是飲食和持續運動 05/19 22:24 5F

推 alwaysstrong "配合飲食" 05/19 22:25 6F

推 killerj466 我大概是一周三次+跑步 05/19 22:25 7F

→ lomorobin 這的確看起來有差20公斤 05/19 22:25 8F

→ hilemon 二樓要看第一和第四張就有差20了 05/19 22:25 9F

→ glen246 https://tinyurl.com/y9ehyrpx 05/19 22:26 10F

→ glen246 https://youtu.be/5jfrlAeZpXE 05/19 22:26 11F

rich_yt https://youtu.be/5jfrlAeZpXE 11F

噓 k83nk7agkc 這20kg差不多有15kg是靠飲食瘦的 05/19 22:26 12F

→ yelinxxx 罵髒話的是不是看錯圖= = 05/19 22:26 13F

→ mapulcatt 8個月減20 正常運動+飲食控制不難吧 05/19 22:27 14F

推 leamaSTC 這個一看就知道是靠毅力瘦的健身環只是個工具而已 05/19 22:27 15F

→ leamaSTC 噓文那個是以為減肥廣告吃了見效逆XD 05/19 22:27 16F

→ SCCKai "配合飲食"<---真的很重要，想減肥又不想動的可以先從飲食 05/19 22:27 17F

→ SCCKai 下手 05/19 22:28 18F

→ EvilCerberus 任天堂工商 05/19 22:28 19F

→ kckckckc 每天一小時很哈扣耶 05/19 22:29 20F

→ leamaSTC 有時候不是當人白痴是有些人連點開圖都不會吧 05/19 22:29 21F

→ winda6627 只是證明一堆肥子是平常不運動+亂吃而已。ˊ_>ˋ 05/19 22:30 22F

→ mapulcatt 每天一小時真的很哈扣做一般的運動根本不用這麼久也能 05/19 22:30 23F

→ mapulcatt 有相同的效果 05/19 22:30 24F

噓 b79205 要減肥需要靠打電動喔笑死 05/19 22:30 25F

推 ryoma1 話說前兩天去官網看才發現老婆的照片更新了 05/19 22:32 26F

推 leamaSTC 嗯啊新的那張比較好看 05/19 22:33 27F

噓 aegisWIsL 圖中BMI用%來表示是三小 05/19 22:33 28F

→ Xavy 我是不知道這遊戲玩起來多花時間 05/19 22:34 29F

→ leamaSTC 哪張圖用%來表示? 05/19 22:34 30F

→ s32244153 減肥用鍵盤就好買什麼健身環當大家是盤子嗎 05/19 22:34 31F

→ Xavy 不過以健身來說每天一小時差不多吧 05/19 22:34 32F

推 pondaha 肌肉量也降低了，應該是飲食控制的關係 05/19 22:36 33F

推 s24066774 打電動還能減肥不好？不然要當盤子去健身房買貴的要死 05/19 22:36 34F

→ s24066774 的教練課？ 05/19 22:36 35F

推 laigeorge89 老公：能光明正大買NS老婆也瘦下來了，賺 05/19 22:39 36F

推 ysanderl 如果這東西能讓人有興趣持之以恆運動那也是很成功了 05/19 22:41 37F

噓 jf7642 控制飲食才是重點吧這根本是有意圖的業配=_= 05/19 22:42 38F

推 Fezico 主要是吃的部分，動養成長期習慣基代會拉高 05/19 22:43 39F

→ leamaSTC 你各位啊叫你用PMGO走三個月都不可能了別人做了半年多 05/19 22:44 40F

→ leamaSTC 文章也寫得很清楚 "RingFit 配合飲食等" 05/19 22:45 41F

推 funkD 持續運動還是很重要啦 05/19 22:45 42F

→ Fezico 三分練七分吃，你爆吃還是個肥宅。最多初期就NS有趣可以讓 05/19 22:45 43F

→ Fezico 人保持動的動力，不過後面照鏡子越照越爽動力源改變而已 05/19 22:45 44F

→ Fezico 不然巨巨幹啥那麼喜歡照鏡子，越照越爽啊。 05/19 22:46 45F

→ Fezico 願意追求體態沒啥盤不盤的，除非蠢到以為喝賀Ο芙就能激瘦 05/19 22:49 46F

→ b79205 阿就業配阿不用靠這東西也可以好嗎 05/19 22:50 47F

→ leamaSTC 阿就幹話啊就跟別人去健身房你說跑步不用錢也能瘦啊 05/19 22:56 48F

→ leamaSTC 啊每個人能接受的運動習慣就不同啊XD 05/19 22:57 49F

推 john0909 是真的蠻好玩的不過一小時真的哈扣每次15分鐘就累得 05/19 22:58 50F

→ john0909 半死QQ 05/19 22:58 51F

推 philip81501 我自己是覺得9分吃啦運動真的影響體重很少 05/19 22:58 52F

→ willywasd 這健身環業配吧 05/19 23:02 53F

推 ogt84your 飲食控制加運動=雕塑曲線 05/19 23:03 54F

推 kimokimocom 玩過xbox的體感健身說實話當變成健身已經沒有玩 05/19 23:09 55F

→ kimokimocom 的感覺了取而代之的是作業感 05/19 23:09 56F

推 ogt84your 練大肌肉還是要進健身房健身遊戲維持正常人運動量其 05/19 23:14 57F

→ ogt84your 實也足夠 05/19 23:14 58F

推 ryoma1 會讓人有作業感的是遊戲內容而不是操控方式，應該沒有人會 05/19 23:16 59F

推 kingkinggod 看不出來差20公斤的比較好笑 05/19 23:17 60F

→ shane24156 沒有要練太壯所以不去健身房 05/19 23:17 61F

→ ryoma1 說按按鍵、推類比有作業感，這也是為何健身環要做成RPG 05/19 23:18 62F

推 ryoma1 打錯應該說做出一個RPG模式，當然也是可以直接開訓練組合 05/19 23:21 63F

推 ryoma1 這也是為何還會更新多一個音樂遊戲吧？多少增加一點新鮮度 05/19 23:25 64F

推 nakinight 確實是搭配健身環瘦的阿是在噓什麼 05/19 23:25 65F

推 loststory 我還以為是減肥食品廣告勒… 05/19 23:28 66F

推 nacoojohn 不過運動有流汗就會容易口渴水會喝比較多還是有助於 05/19 23:34 67F

→ nacoojohn 減肥的 05/19 23:34 68F

推 lpsobig 有點屌 05/19 23:37 69F

推 royroy666 我也每天一小時運動時間約快30分半小時15分太短了吧 05/19 23:44 70F

→ royroy666 Switch板有個每天玩健身環的工程師每天2個多小時運 05/19 23:45 71F

→ royroy666 動時間超過1小時這才叫哈扣 05/19 23:45 72F

→ Jay0924 飲食對生理心理的打擊真的大 05/19 23:45 73F

推 jimmylily 飲食更重要，也最難 05/19 23:48 74F

推 hanmas 業配 05/19 23:57 75F

噓 qgk17 一堆回文敢拍自己的照片上來嗎？ 05/20 00:01 76F

推 dingdongest 腳趾頭沒變 05/20 00:04 77F

推 obeytherules 下班完就想睡覺了社畜怎麼運動啦 05/20 00:12 78F

推 QQmmmmm 什麼時候開始有哈扣這個詞.. 05/20 00:16 79F

推 NiMaDerB 豪洨有量inbody 明明是去健身房 05/20 00:17 80F

推 Ghostchaos 連皮膚都變白 05/20 00:25 81F

推 sky850829 “搭配飲食控制” 05/20 00:28 82F

推 aoe7250350 %表示是在說體脂好嗎？快笑死了不運動到這個都不知 05/20 00:38 83F

→ aoe7250350 道嗎xD 05/20 00:38 84F

推 FinallyPeace 健身魔人噓起來 05/20 00:42 85F

→ lolicat 其實重點是飲食越年輕的效果越好因為代謝率高 05/20 01:02 86F

→ lolicat 如果36或46要減掉那麼多就相對困難了 05/20 01:02 87F

噓 aaaRengar 哈摳是什麼認真問( ･ω･`) 05/20 01:03 88F

推 helba 誰說一定要買課？去健身房要的只是場地和器材，網上影片那 05/20 01:03 89F

→ helba 麼多隨便你抄 05/20 01:03 90F

→ Orzleader 配合飲食！ 05/20 01:12 91F

推 bitcch 重75公斤的她，先從高蛋白質、低糖低脂飲食入手 05/20 01:13 92F

→ bitcch 亦有做一些簡單運動健身，例如凌晨4時許起床步行50分鐘等 05/20 01:13 93F

噓 wope 體重變輕身高變高?修圖? 05/20 01:19 94F

推 salqv 別懷疑，配合飲食影響還大多了。每天操一小時吃炸雞還是得 05/20 01:23 95F

→ salqv 胖的！ 05/20 01:23 96F

推 AlenChen5566 哈摳hardcore 遊戲裡指很有難度 05/20 01:26 97F

推 SolomonTab 圖片有分時段阿....有些人除了不看內文連圖都不會看 05/20 01:28 98F

→ SolomonTab 健身環本身就沒有任何重訓的性質在說應該要有肌肉量 05/20 01:29 99F

→ SolomonTab 的是真的有玩過嗎？ 05/20 01:29 100F

→ DICKASDF 這種喔都是靠節食啦而且多半原本吃過油過多 05/20 01:35 101F

→ DICKASDF 改變飲食也沒真的最健身那種只是少吃變瘦 05/20 01:35 102F

→ DICKASDF 真正均衡的水煮+水果是可以吃出漂亮身型的 05/20 01:36 103F

→ DICKASDF 運動部份更不用說只是普通低強度有氧和微重訓 05/20 01:37 104F

→ DICKASDF 真正高強度運動和使用器材的重訓身型改變更明顯 05/20 01:38 105F

→ DICKASDF 不過上述兩種程度很痛苦我也做不到健身教練就這種 05/20 01:40 106F

推 nacoojohn 哈扣不就是 hardcore 硬核、硬派 05/20 02:20 107F

→ nacoojohn 不過以前是指音樂的風格啦現在好像很泛用 05/20 02:21 108F

推 there801021 樓樓上看一下內文，她從飲食習慣改變開始。 05/20 02:23 109F

→ jack70134 可是.. 我買不起啊 05/20 02:43 110F

→ Dande 事實證明運動量佔比很少阿 05/20 02:48 111F

→ Dande 飲食才是關鍵 05/20 02:48 112F

→ Dande 肥宅不要再自以為運動一下 05/20 02:48 113F

→ Dande 就可以吃東西犒賞自己了 05/20 02:48 114F

推 JessicaA1ba 樓下都玩健身屌瘦身 05/20 03:14 115F

推 Nishikino252 都搶不到switch了還業配！黃牛去死 05/20 04:39 116F

推 qilin5100 推文那影片的人也太扯了吧變超帥 05/20 05:02 117F

推 SayNothing 邪魔外道打炮才是唯一正途 05/20 05:38 118F

推 ttff 重點是配合飲食 05/20 05:48 119F

推 yu0117 推文的影片更驚人 05/20 05:53 120F

推 chiayu81 前幾個月暴瘦那麼多不會影響健康嗎？ 05/20 05:55 121F

噓 jensheng09 先噓亂歸因一通 05/20 06:32 122F

→ jensheng09 她明顯是飲食有氧無氧都兼顧了==垃圾標題 05/20 06:33 123F

推 Nixwell 第一張瘦下來像男的 05/20 07:16 124F

噓 touhou8426 一堆是在目幹哦？圖文沒看清楚就在噴滿地都油了啦 05/20 07:27 125F

推 tsmh240 標題詐騙的典型 05/20 07:31 126F

推 dingdong103 一堆肥宅看不慣別人減重成功顆顆 05/20 07:37 127F

推 smith93433 飲食控制絕對佔九成，你飲食沒改怎麼練也沒用，高蛋白 05/20 07:39 128F

→ smith93433 低碳水攝取 05/20 07:39 129F

→ fightmagic 重點是配合飲食 05/20 07:40 130F

推 coffee112 如果可以做自己喜歡的運動會比較開心，每天一小時也是 05/20 07:41 131F

→ coffee112 很有毅力了 05/20 07:41 132F

推 nekogogogo2 我男生，玩過超累....然後鐵腿... 05/20 07:46 133F

推 afrazhao 業配成這樣....其他條件不變，拿掉健身環我就不信不會瘦 05/20 07:57 134F

→ afrazhao ，呵 05/20 07:57 135F

噓 oneeyewolf 只要有控制飲食就算每天躺著也會瘦好嗎 05/20 08:00 136F

推 Athanasius 配合飲食才是重點 05/20 08:17 137F

推 lpdpCossette 減脂本來就是九成靠吃，因為脂肪就是吃出來的 05/20 08:31 138F

→ Athanasius 一星期瘦0.5~1 kg都算正常瘦太快也不好 05/20 08:40 139F

推 berice152233 能持續就很了不起了，看看我的健身環還躺在哪裡 05/20 09:20 140F

推 southernwood 配合飲食 05/20 09:27 141F

噓 jameshuangg 她會瘦最大的因素是飲食好不＝＝ 05/20 10:02 142F

推 garyboy1111 飲食配合健身環吧，講得好像是靠健身環瘦的，他媽是 05/20 10:06 143F

→ garyboy1111 改變飲食才瘦的啊 05/20 10:06 144F

推 westfour 第一張也沒很胖天生比例不錯喜歡 05/20 10:32 145F

推 riosk 重點是飲食控制吧而且那個%應該是體脂肪說BMI的是...？ 05/20 10:52 146F

→ btman007 所以重點是飲食阿= = 05/20 12:10 147F

推 theurgy 重點是讓你運動不無聊啊運動跟LOL一樣有趣的話還有肥宅 05/20 12:14 148F

→ theurgy 嗎 05/20 12:14 149F

推 liaoeddie 這邊都肥宅，討論減肥成功是在污辱這裡嗎 05/20 13:00 150F

→ slcgboy 退化到黑色就火辣了？ 05/20 14:54 151F

推 ass812882 主要是飲食吧 05/20 17:39 152F

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