Re: [閒聊] 看健身少女後你還在健身嗎？
※ 引述《w1230319 (龜山金城武)》之銘言：
: 健身少女那時候帶起了一陣猛男健身熱潮
: 動畫下檔了這麼久
: 請問你各位還有在堅持健身嗎？
: 還是說早就放棄了，改練咒術之類的
: 就跟當年k-on 樂團熱潮一樣下檔後就不玩band了改練跳涼宮春日舞
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: Sent from JPTT on my iPhone
我是去年底才補番的，看完之後在家裡加入了シルバーマンジム，
這是我的シルバーマンジム訓練服：https://i.imgur.com/FEwxndU.jpg
這是我的シルバーマンジム訓練啞鈴：https://i.imgur.com/ujFE8FC.jpg
零食也改吃蛋白棒來補充蛋白質：https://i.imgur.com/9fnuOjq.jpg
這樣子在家裡也可以健身了喔!
皆様 ハッスル マッスルですぞ!
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以下閒聊一下上面的蛋白棒，
綠色的是穀物棒，吃起來就是一顆顆的米香結在一起的感覺，
裡面還有加入一些莓果，所以嚼起來會有點甜，但整體上算不上好吃，
一根有10g的蛋白質，熱量最低，只有100出頭大卡。
藍色的是威化，吃起來特別的濃密，比較有零食的感覺，還不錯吃，
一根有10g的蛋白質，熱量快200大卡。
紫色和粉紅色的是烤巧克力棒，差別在於紫色的糖分減少40%，吃起來比較不甜，
兩種都是一根15g的蛋白質，熱量超過200大卡一點，我比較偏好兩種。
因為我發現就平常的飲食來說，若要體重幾公斤就攝取幾克的蛋白質的話，
其實不太容易，所以就把平時正餐之間的零食改成吃蛋白棒，能夠一舉兩得。
只不過之前買的也快吃完的，每次都要去日亞買也不太方便(平均一根$45)，
不知道有沒有推薦在台灣能方便取得或划算的蛋白棒。
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