[新聞] 巴菲特94歲大壽！曾自曝到死都要吃垃圾

巴菲特94歲大壽！曾自曝到死都要吃垃圾食物 長壽秘訣靠「這5招」 2024-08-31 11:29 聯合報／ 編譯 徐榆涵 ／即時報導 「股神」巴菲特（Warren Buffett）30日歡慶94歲大壽，他曾透露自己吃得像個6歲小孩 ，不只天天喝5罐可口可樂，每周還會至少吃3次麥當勞雞塊，究竟他是如何在沉迷垃圾食 物的同時，還是能保持敏銳，並管理一個龐大的商業帝國呢？財星雜誌（Fortune）指出 ，秘訣可能就在於他的5個生活習慣。 巴菲特相當喜歡吃垃圾食品，他曾在2017年的《成為華倫．巴菲特》紀錄片透露，他常去 麥當勞享用3.17美元的早餐，吃香腸、雞蛋和乳酪，而且超愛喝可樂還有吃糖果，甚至對 高油高鹽飲食也毫不忌口。 億萬富翁比爾蓋茲也分享了他對巴菲特的飲食觀察，稱他主要吃漢堡、冰淇淋和可樂，可 能為年輕人樹立糟糕榜樣。 不過，巴菲特依舊能保持敏銳的思考與判斷力，管理他的商業帝國，原因可能在於以下5 個生活習慣。 第一、 8小時的睡眠：巴菲特非常重視睡眠，通常每晚都會睡滿8小時，美國心臟學會的 研究指出，良好的睡眠可以延長壽命，能緩解壓力、提升免疫力和穩定情緒等。 第二、經常打橋牌：儘管巴菲特經營一家擁有70多家子公司的企業，但他確保每周會撥出 8小時與朋友打橋牌，而這種智力遊戲有助於鍛鍊大腦。 第三、輕鬆日程安排：巴菲特可能是地球上最有權勢的商人之一，但與其他大老闆不同的 是，他喜歡讓自己的日程安排得比較輕鬆，且不做任何不喜歡做的事。 第四、他喜歡讀書：巴菲特每天花5到6小時閱讀和思考，有研究顯示，閱讀可以預防認知 力下降。 第五、知足感恩並維持人際關係：巴菲特曾在2008年被問及保持健康的秘訣，他先是說從 均衡飲食開始，立刻引起哄堂大笑。後來他才認真說，擁有良好的心態對他來說非常重要 ，知足感恩可以減少憂鬱、焦慮、慢性疼痛和疾病，且真正衡量人生成功關鍵在於，「看 你想要愛的人中，有多少人真正愛你」。 https://udn.com/news/story/6811/8197837?from=redpush -- 《雙姓部落格影音》: https://reurl.cc/0ZOm26 痞客邦部落格: 小孩雙姓(《姓名權》平等) https://familynames322.pixnet.net/blog 男女都應該好好孝順自己父母! 但 怎會有人叫別人辛苦生養的女兒 孝順自己? (臉在...?) 大小姑是《不孝女》? 想凹媳婦幫她孝順? 真XX!!! 媳婦孝順娘家的時間 被"瓜分"在婆家? [新聞] 照顧年邁爸媽 〈女兒〉多過兒、媳 2013/06/16 https://reurl.cc/K04Wde 自己的女兒:(婚前+婚後)都好好愛護吧! 若不窮，<婚後>別...(賣？丟？) 給夫家(養)!!! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.230.173.250 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/elderly/M.1725075959.A.EAD.html