[問題] 新手練跑鞋推薦&第一次路跑比賽訓練

作者 y7arc1r3e (無)

時間 2024-09-15 21:11:52

留言 55 ( 25推 0噓 30→ )

目前二十幾歲，170/73有重訓習慣。深蹲100硬舉120左右，算有基礎的肌力。

我的目標應該是：
預算2~3000，萬金油用途訓練比賽都同一雙

1.gt2000 12or13
2.gt1000 13
2.kayano 30or31不知道outlet有沒有可能
3.nike小飛馬

考慮是否要專程去asics內湖的outlet看，但交通不太順路還沒去。不知道有沒有跟那邊比較熟的朋友能告訴我價格或是折扣怎麼樣。或是我直接去最近的百貨買就好了。

手邊沒有半雙跑鞋，只有板鞋。還沒有開始慢跑，不確定速度多少，以前5km跑30分鐘，現在變胖了應該會更慢。
想報名12月7日的台北市建築世代會慈善聖誕路跑12k的組別，120分鐘關門。目標是完賽。

身邊沒有人有在跑步的，主要還想問一些裝備、訓練的問題。
想請教有沒有推薦的youtuber，有系統化的介紹新手知識。或是我自己慢慢搜尋整理，自己看過一圈有哪些要注意的要點。

目前已經網購了手機臂套，然後可能再去net或是迪卡農買幾件跑步短褲。
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留言

→ victorlove 試穿舒服順眼都好 09/15 21:15 1F

→ victorlove 先去跑不用在意太多有想法再去翻影片文章 09/15 21:18 2F

推 yur 有運動基礎的不用怕跑不完 09/15 22:02 3F

推 cloudeda 小飛馬除了便宜沒其他優點 09/15 22:30 4F

→ cloudeda yt可以看哲睿 09/15 22:31 5F

推 hide0720 Kayano 30 夏天穿有點悶熱 09/15 23:02 6F

→ yam276 會選前面幾雙本身有扁平足低足弓嗎? 如果要綜合一點GT2000 09/15 23:06 7F

→ yam276 可能比較好 Kayano有點重 09/15 23:06 8F

→ HEROR 小飛馬41，Nike建議是日常練跑 09/15 23:15 9F

推 iceking 沒低足弓的話，Asics Cumulus可以試試. 09/15 23:16 10F

推 MoodSwings https://i.imgur.com/5YnB09o.jpeg 09/15 23:36 11F

11F

推 Csy065 美津濃 rider28 09/15 23:42 12F

推 afirstkiss NB880可以試穿看看，2600左右:） 09/15 23:50 13F

推 jimmyfk 愈好、愈緩震的鞋練到的肌肉愈少, 看你是舒適還是成績了 09/15 23:57 14F

→ jimmyfk 當然也要你身體抗得住,抗不住先受傷的話,後面成績就泡湯 09/16 00:00 15F

推 shanyanyu novablast 4蠻不錯的應該可以萬金油 09/16 00:23 16F

推 tmac0818 120分鐘等於一小時六公里 09/16 00:40 17F

→ tmac0818 不受傷不太可能跑不完 09/16 00:40 18F

→ tmac0818 跑鞋rider應該萬用 09/16 00:40 19F

推 luvdirk kayano真的太重 09/16 01:08 20F

→ y7arc1r3e 謝謝各位前輩！那我去試gt2000或1000看看。 09/16 06:37 21F

→ y7arc1r3e 這禮拜應該就可以開始跑啦！有比較有信心了 09/16 06:37 22F

推 kstmasa 去現場試穿然後順眼會喜歡穿著它一直跑的再買 09/16 07:15 23F

推 geniousam Wave rider28 跑530～600輕鬆跑很舒服 09/16 07:39 24F

推 necrophiliac 內湖亞瑟士outlet貨蠻多的，熱門款式都有，但尺寸 09/16 08:52 25F

→ necrophiliac 要碰運氣，我買過幾次，不過價錢沒有想像的便宜， 09/16 08:52 26F

→ necrophiliac 除非斷碼 09/16 08:52 27F

推 sweetone 可以考慮淘寶特步2000或一體成型啊 09/16 09:18 28F

推 chienen Boston 12目前好像也在你的預算內，個人蠻推的 09/16 11:08 29F

→ haveastar hoka clifton 9 09/16 11:15 30F

推 Microteek 覺得可以先買mizuno wave rider ，等培養成習慣之後再 09/16 11:56 31F

→ Microteek 進階採買 09/16 11:56 32F

推 UchihaKawhi 如果預算能捏一點上去的話推薦novablast4，真正萬金 09/16 12:14 33F

→ UchihaKawhi 油 09/16 12:14 34F

推 dbalruke 如果是第一次參加路跑，只要注意一開始不要因為太興奮大 09/16 12:58 35F

→ dbalruke 爆衝就能完賽了，可以自測一次8k，最後1k再加個10秒就是 09/16 12:58 36F

→ dbalruke 你起跑的速度 09/16 12:58 37F

→ mmppeegg GT-2000和1000迪卡儂也有賣耶 09/16 14:29 38F

→ haveastar adidas supernova rise 09/16 14:37 39F

→ snowdream wave rider 28 最近2千多一點就能入手兩千內應該快了 09/16 16:33 40F

推 zteboom46 真心想跑的話多貼一點上mach 6或NB rebel v4 09/16 17:21 41F

推 hanway wave rider 27肯定2000內 XD 09/16 18:06 42F

推 bio5978 NB 880+1 我第一雙跑鞋也是買這雙 09/16 21:53 43F

→ bio5978 不追求成績慢慢跑的話 120完賽很安全啦 09/16 21:53 44F

推 windletterz 放鬆+控制好呼吸，這要求對你來說一定簡單 09/18 08:14 45F

→ windletterz 我和你的三項成績很近XD 09/18 08:14 46F

推 clpeng 請問Wave Riger 27, 2K內如何入手。謝謝 09/18 15:52 47F

推 ckbfl 推NB 880 六分速左右穿這雙很適合鞋體本身很輕、舒適度也 09/18 23:03 48F

→ ckbfl 高 09/18 23:03 49F

→ y7arc1r3e 已經繳費報名了！前幾天有先找到舊鞋練跑了兩次心肺還 09/19 05:01 50F

→ y7arc1r3e 有餘力，但小腿就酸了。總之我菜就多練，一週練跑2~3次 09/19 05:01 51F

→ y7arc1r3e 重訓再來加強小腿，空閒則是做jerry教的動作練習。 09/19 05:01 52F

→ y7arc1r3e 最後鞋子是買gt1000，gt2000順眼的配色沒貨，完賽再來 09/19 05:01 53F

→ y7arc1r3e 分享心得~ 09/19 05:01 54F

→ canps 請問美津濃wave sky這雙如何？好像很少人討論 09/19 17:33 55F

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