![Re: [閒聊] 任天堂健身環真的好玩嗎](https://i.imgur.com/q5o9IIH.jpg)
Re: [閒聊] 任天堂健身環真的好玩嗎
※ 引述《angelegg (從今以後)》之銘言：
: 之前看到我老婆結衣的廣告
: 其實稍微有點心動
: 結果還是hold住
: 剛剛看到這張圖
: 突然有種理智斷線的感覺
: @kidachi_p
: https://i.imgur.com/q5o9IIH.jpg
: 決定來問看看耐玩度如何
看前兩個分享都是本身沒上健身房的，來提供本魯有上健身房的看法。
目前健身環進度是運動強度 30 下的世界 17，總運動時數 26 小時。
做為參考的個人強度指標是：
體重 93 公斤
深蹲最重 200 公斤一下、150 公斤十下
硬舉最重 220 公斤一下、150 公斤十下
臥推最重 105 公斤一下、75 公斤十下
雖然體重跟體脂來說是肥宅啦，不過純粹看肌肉輸出力的話應該勉強擦邊巨巨。
所以某方面來說可以當作頂標對健身環的體驗。
這款遊戲到了運動強度 30 的狀況下依然足以讓我累垮（實際運動時間 30 分鐘），所以
適用性確實是從完全沒動的人到運動充足的人都沒問題。
基本上我認為健身環的優點大概是這樣：
1. 有趣的世界設定
雖然聽起來很廢，但是任天堂也算是人設王。所以雖然故事劇情很芭樂，但是新的敵
人、新的關卡風貌、新的關卡機關、新的芭樂劇情編法還是很有趣。
至少直到前 17 個世界都持續地端更多新要素進到遊戲裡。
2. 立即的回饋
這面向滿廣的，最基本的就是前面有人提到會有個語音一直稱讚你（或者做不好的時候靠
杯你）。
此外我認為像是：經驗值會增加、學到新招式、角色會升等，這些都是讓玩家立即可見的
進步，可以相對彌平運動必須要超長期才能看到進步的無奈感。
所以上述兩項基本上可以維持一定的玩家興趣，提升黏著性，也就有辦法真正幫助玩家維
持良好的運動習慣。
此外更多的細微好處有像是：
3. 自動化記錄你的運動量
理解自己運動了多少、動了那些部位是運動中重要的一環，但是要記錄其實還挺麻煩的。
健身環則是幫玩家搞定了這件事情。
4. 自動配合你的運動調整
運動後伸展動作會根據你當天的運動部位而有所改變。
5. 真的實用的建議跟夠有幫助的健身動作示範
遊戲中語音提示給的建議都滿實際，像是明確告訴你運動部位讓你可以更有意識地使用該
部位運動，或者是適當地告知常見的姿勢錯誤情境。
6. 逼迫你使用不常用的部位
像是本魯因為腿部訓練充足，所以特別不想動其他不擅長的部位。
但是遊戲裡敵人可能就很 G8 是那個部位打起來特別痛，就只能忍痛做下去。
7. 不用在別人的目光下做運動
社交障礙、在意自己外觀的人，這個遊戲可以讓你不用跟人接觸。
所以具體來說遊玩健身環冒險的意義是：
「在有適當的人督促的情況下，實施強度足夠而且可以幫助人動到不常用的肌肉的運動」
最適合的狀況是：
「切割為每天都進行十分鐘到二十分鐘的運動」
要練成巨巨的確是辦不到的，但是長時間（大概三個月）遊玩可以做到的程度是：
1. 維持良好運動習慣
2. 維持良好的體態
3. 相當程度提升運動能力
甚至對於本來就有相當運動程度的人來說，靠這款遊戲做肌肉的維持也是非常有效益的。
也可以自訂訓練清單，還可以自動化紀錄的過程。超爽。
唯一的缺點大概就是：特定動作偵測不精準。
有些情況下真的就是測得很不準，像是爬山式他的標準很高，可是本魯因為大腿受過高強
度訓練所以厚度比常人厚很多，導致我雖然是做到了自己人體的極限，但是 leg-con 偵測
的角度還是認為我做得不夠好 XDDDDD
總之 2550 買教練加運動，賺！
特地多買 Switch 對一個人來說雖然好像貴了點，但是如果是一家人輪流用的話也賺！
特別推薦如果家裡有缺乏運動的長輩，也可以鼓勵他們玩這個遊戲增加運動機會，雖然要
先花相當的努力教會怎麼操作就是了 XD
以上參考參考，如果有誰有想要問什麼問題的話我會盡量回答。
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