[問題] 請問可調式啞鈴適合新手嗎?

作者 killogolo (=_=")

時間 2024-08-27 17:48:51

留言 35 ( 14推 1噓 20→ )

個人想在家裡添購一套啞鈴組目前有搜尋到幾個產品想請教用過的人比較推薦哪款可調式啞鈴 Body Dynamic https://reurl.cc/0d1EKY Byzoom https://reurl.cc/E6oGgK TUK https://reurl.cc/jyDl3p -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 106.104.164.249 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1724752134.A.1F5.html

留言

推 little0817 除非是疫情超嚴重期間不能外出，否則真的不要買，真 08/27 18:00 1F

→ little0817 的不要買，真的不要買！ 08/27 18:00 2F

推 sakura0931 只推快調啞鈴，換槓片超過五秒的都不推 08/27 18:52 3F

推 sunshinecan 純新手的話推彈力帶便宜好收先養成運動習慣選購 08/27 19:31 4F

→ sunshinecan 可調式啞鈴時多留意掉片風險安全為上 08/27 19:31 5F

推 Basket0205 先Po一下你的運動習慣周期就知道能不能買 08/27 19:35 6F

推 arsing 我在家工作選小重量（15kg) 08/27 19:37 7F

→ choubinshou 可調式啞鈴不適合任何階段的手 08/27 21:30 8F

推 vi000246 了解自己的需求就能買 08/27 21:53 9F

→ vi000246 但我會說不適合新手至少待健身房一年再買吧 08/27 21:54 10F

→ killogolo 之前有肩傷，主要是做復健動作與壺鈴，每天20-30分鐘 08/27 22:06 11F

→ killogolo 最近用到16kg~恢復的狀況不錯~想持續往上練保持肌力 08/27 22:08 12F

→ killogolo 迪卡儂的啞鈴不太夠用了@_@ 08/27 22:09 13F

推 RicFlair 好一點的價錢偏高你會持之以恆的話就買可調式啞鈴彈 08/27 23:08 14F

→ RicFlair 力繩瑜珈墊這三個東西非常好用 08/27 23:09 15F

→ RicFlair 要自己手動拆卸上鎖的雖然便宜但真的不太推薦練到一定 08/27 23:11 16F

→ RicFlair 程度就會想把它扔了 08/27 23:11 17F

推 zebirlin 你知道你分開買個兩組啞鈴+一組槓鈴應該5000就有 08/27 23:24 18F

→ killogolo 房間太小可能沒辦法買槓鈴~啞鈴組+瑜珈墊+彈力繩~感謝 08/27 23:36 19F

推 a1121210 可以 08/28 09:04 20F

推 a1121210 重量範圍應該是但是需要有訓練經驗知道訓練使用的重量 08/28 09:06 21F

→ a1121210 畢竟特色是快速調整 08/28 09:06 22F

→ a1121210 遞增、遞減、超級組使用不同重量組合式調完休息時間也 08/28 09:08 23F

→ a1121210 過了 08/28 09:08 24F

噓 zhongyu YA 08/28 10:26 25F

→ iamoldtwo 先去健身房學差不多了，了解自己要什麼，再買 08/28 16:55 26F

推 tina78714 疫情那時候是去迪卡農買簡易版的 08/28 17:02 27F

→ tina78714 後來就很少用了覺得還是去健身房比較合適 08/28 17:02 28F

→ tina78714 器材也不用自己維護~像我自己是去wg 剛好家裡 08/28 17:02 29F

→ tina78714 旁邊就有一家 08/28 17:02 30F

推 salamender 先有運動習慣再考慮，單次健身房能持續一個月開始 08/29 09:58 31F

→ salamender 我是疫情前買的，養成習慣後用到現在 08/29 09:59 32F

推 terrycatter 其實有一組啞鈴跟椅子在家裡是真的蠻方便的 08/29 23:50 33F

推 kh950104 同意樓上，在家運動兩年了，一開始就快調啞鈴+椅子，後 08/30 15:59 34F

→ kh950104 來又陸續淘了引體架、簡易深蹲架和DIY滑輪 08/30 16:00 35F