[新聞] 叫你阿嬤出來舉 因爬樓梯喘 鍛鍊 81歲嬤
叫你阿嬤出來舉!因「爬樓梯喘」鍛鍊 81歲嬤成世界冠軍
民視新聞網
2024年9月11日 週三 下午4:28
體育中心/季芸報導
可別以為舉重冠軍都是年輕人!
美國密西根州一位高齡81歲的舉重阿嬤諾拉(Nora Langdon ),在她65歲時因為發現爬
樓梯時總是氣喘吁吁,因此決定開說鍛煉體力練習舉重,沒想到越舉越有興趣,竟然成為
了職業舉重選手,還以蹲舉187公斤、臥推92公斤、硬舉192公斤的傲人成績,寫下70至80
歲年齡組世界紀錄。
來自美國密西根州的諾拉,在從房仲業退休之後,整天就是吃東西看電視,不喜歡運動的
她體重也直線上升,直到65歲時,發現連上下樓梯都氣喘吁吁,為了健康著想,諾拉決定
要做出改變上健身房運動。
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蒐奇/叫你阿嬤出來舉!因「爬樓梯喘」鍛鍊 81歲嬤成世界冠軍
美國81歲舉重阿嬤破世界紀錄。(IG@jazzienora)
諾拉的教練表示,他沒想到她會想練舉重,以為諾拉只是想運動減重,但在接觸舉重運動
後,諾拉進步神速,就連教練都稱讚她有天賦,於是諾拉開始進行為期兩年的專業訓練,
也逐漸各大賽事中嶄露頭角,在70至80歲年齡組中,不只打破國內紀錄,還以蹲舉187公
斤、臥推92公斤、硬舉192公斤寫下世界紀錄,成為人人佩服的「舉重阿嬤」
諾拉表示雖然一開始家人都勸她不要這麼累,好好享受退休生活,但諾拉說她實在不想回
到以前成天坐著看電視的日子,透過舉重不僅找回熱情,還能強健身體,甚至和年輕人交
流,退休之後開啟新的健康人生。
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