[閒聊] 焦慮恐慌症復發了
大家好 小弟今年27歲
小弟今年是研究所新生
之前 在在工作的時候 就有發生過這樣的情況
也看了半年醫生 吃了半年藥
後來好轉之後就沒有在看醫生吃藥了
工作2年後毅然決然辭職
今年考上某公立科技大學
最近因為學業壓力,又突然嚴重復發
剛剛差點倒在研究室,呼吸急促、全身發抖
但是沒有讓同學發現情況,出去外面呼吸新鮮空氣
目前已經趕快預約之前看過的醫生
星期四晚上要回診,但是今天星期二,請問這兩天該怎麼熬過,能不能給我一點鼓勵的話
最近幾年發現,自己的思緒很快,很想趕快把事情弄好,但是發現我的身體跟不上我的速度,心裡很想應戰,但是心裡卻很抗拒,每次一失速我就生病了
抱歉手機排版,如果有什麼方法可以改善歡迎私信我,會非常感謝各位
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