Re: [心得] 模擬斷食FMD五天分享

作者 prodigal (思念的溫度)

時間 2024-09-19 19:31:07

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: 推 cutefishball: 那些說傷身的真的有爬過文嗎... 09/19 19:09 : → cutefishball: https://reurl.cc/7db1M1 09/19 19:09 真的不爬文的是你吧你知道大隅良典具體的發現是啥嗎? 你知道他證明的跟他認為未知還需要進一步探索的是什麼嗎? 看完且理解以後不可能有人還信這個產品耶這種農場文真的是滿溢的詐騙味會信這個的跟會買電台保肝藥吃到肝癌的那些老人差不多天真拜託真的不要首先這個網頁講諾貝爾得主支持這個論點但在上面又不提名字因為有人看到諾貝爾就信了中間他在某一個地方提到名字了「細胞自噬作用」的發現：2016年諾貝爾生醫獎得主、東京工業大學榮譽教授大隅良典發現，「飢餓」是啟動「細胞自噬作用」的關鍵。你會發現他巧妙地將這一句跟前一段後一段都分開中間有空行可能怕被告吧因為這一句部分正確但不能支持他前後文的說法這個細胞自噬是在酵母菌上觀察到的人類身上的機制其實是很複雜的怎麼觸發怎麼增強還有很多未知數有人在研究是沒錯至少沒有甚麼嚴謹的研究證明飢餓可以保養身體甚至目前大部分醫學論文在斷食盛行以後做出來的研究斷食對長壽沒有明顯助益甚至有些是增加死亡率的我不能說沒有一套完整的斷食機制可以保養身體但至少還沒有被證實能成功延長壽命的斷食機制反正這個東西網路上他就賣7000~12000 成本估計不超過一千利潤這麼龐大肯定是很多業務跟網軍在推廣的也有一些網紅在賣我們只能努力讓身邊的人不要被騙但真的要被騙也是拉不住啦 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.136.72.36 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1726745469.A.C3E.html

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[心得] 模擬斷食FMD五天分享

fitness ususwe

2024-09-18 14:11:53

Re: [心得] 模擬斷食FMD五天分享

20 44 fitness prodigal

2024-09-18 17:03:05

Re: [心得] 模擬斷食FMD五天分享

5 24 fitness prodigal

2024-09-19 19:31:07

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我剛找到一個簡易版的說明細節講得不多但有興趣的可以再用關鍵字自己去查 https://enews.cgu.edu.tw/p/405-1043-53370,c8632.php?Lang=zh-tw

※ 編輯: prodigal (101.136.72.36 臺灣), 09/19/2024 19:35:26

再補一個網頁事實查核中心的 https://tfc-taiwan.org.tw/articles/563 裡面提到的卡路里限制理論也不是斷食那種東西完全不一樣喔起源是15世紀有一個人宣稱自己長期吃很少自稱自己很健康從來沒有生病過他好像說自己九十幾歲但有人說他的年齡是造假的有人說他自己偷偷加了15歲但以當時而言 80幾歲也算是長壽這個就是一個古代神話證據力不太足夠現代是有人在動物身上實驗用其日常攝取食物為基準減少20%的熱量攝取發現長期健康是會改善的但...有沒有可能就是平常吃太多不健康減少20%就是正常飲食而已呢? 回到人類身上長期攝取較低熱量的沖繩飲食 okinawa diet的確是比較長壽根據維基百科大約攝取1785大卡並不是一個驚人的低熱量也不是一個短期的飲食方法而是可以一輩子維持的

※ 編輯: prodigal (101.136.72.36 臺灣), 09/19/2024 19:59:49

※ 編輯: prodigal (101.136.72.36 臺灣), 09/19/2024 20:01:58

→ b19880115 三日一餐全穀全素兩個月以上路過，只能說對身體狀況的 09/19 21:05 1F

→ b19880115 改善非常有幫助，記憶力、思緒方面也顯著大幅進步。 09/19 21:05 2F

→ salamender 每次只要提到斷食就會特地關注一下有沒有特別強調全 09/19 21:13 3F

→ salamender 穀物不喝冰不吃甜的氣血心法大師出沒。 09/19 21:13 4F

→ babelon 想知道氣血大師現在怎麼飲食的呢（托腮 09/19 21:24 5F

→ repear 滿驚訝樓上居然都沒黑單氣血大師反智言論真的看到會生氣 09/19 22:13 6F

→ p09171989 氣血大師真的厲害 09/19 22:23 7F

推 killkids 氣血仔又出來刷存在喔？現在修仙到什麼程度了？ 09/19 23:29 8F

→ salamender 最近yt開始有醫學背景的人拿著研究警示斷食的效果， 09/19 23:29 9F

→ salamender 希望氣血大師可以放寬心看一下。 09/19 23:29 10F

噓 SundayPeople 三日一餐氣血大師又來了 09/20 11:38 11F

推 tilasmi 推回文清楚說明 09/20 12:29 12F

推 killkids 噓氣血仔，不要噓原po啊 09/20 14:02 13F

推 kee32 別罵他，台灣有醫師也用大隅的研究拿來當支持168斷食的證 09/20 20:00 14F

→ kee32 據，我不能說誰，除非他影片還在網路上 09/20 20:00 15F

推 kee32 https://www.mirrormedia.mg/external/setn_1422267 09/20 20:06 16F

說真的宋晏仁張修修那一派的說法我並不能完全認同但我會覺得聽他們說的利大於弊至少不會真的叫你做太激進的事情例如宋醫師說的斷食其實就是168或一日一餐這的確不適合所有人有任何不適都需要停止但對多數人嘗試一下這件事情問題不大沒有額外的成本危害也不是很大又例如211餐盤其實就是簡易版本的國民飲食指南 211就是不太需要了解太多東西就可以簡單執行的實際上也不是低碳依照211的話也是大概50~60%熱量來自碳水整體來說我覺得是一個正向的資訊來源但上面那個靠假訊息賣一萬元上下的五日減肥餐就是一個不該被傳播的東西本質上差異還是很大的

※ 編輯: prodigal (101.136.60.198 臺灣), 09/20/2024 20:26:51

推 puremomo 一直有看到很多網紅在體驗，但實在看起來太難吃，根本沒 09/20 23:54 17F

→ puremomo 想過要搜尋這款商品，沒想到看到討論串才知道要萬把塊， 09/20 23:54 18F

→ puremomo 真的是嚇到吃手手！不過，我想推一下這篇文章，身邊體態 09/20 23:54 19F

→ puremomo 身體都很健康的人，根本沒在斷食，他們共同點就是習慣吃 09/20 23:54 20F

→ puremomo 原型食物、不愛零食、三餐定量不爆食，再搭配良好作息， 09/20 23:55 21F

→ puremomo 這樣真的不會胖到哪去 09/20 23:55 22F

→ minoru04 就跟網路仙俠小說看多了就在辟穀說古人都這樣幹那小說 09/21 03:44 23F

→ minoru04 跟宗教瞎掰的古人活幾十歲就死了是多健康啦 09/21 03:45 24F

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