[討論] 每天只去健身房跑十分鐘會很浪費錢嗎？

看板 FITNESS
作者 shore199006 (Hsuan)
時間 2024-09-29 18:04:47
留言 45 ( 18推 5噓 22→ )
回文 3則
最近想開始體能訓練 找了教練課但一堂上完就退費了（太操） 想說每天早上上班前抽十分鐘去運動 不知道會不會太浪費錢@@ 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.12.106.85 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1727604289.A.15B.html

回文

[討論] 每天只去健身房跑十分鐘會很浪費錢嗎？
13 45 fitness shore199006
2024-09-29 18:04:47
Re: [討論] 每天只去健身房跑十分鐘會很浪費錢嗎？
1 6 fitness prodigal
2024-09-29 22:13:10
Re: [討論] 每天只去健身房跑十分鐘會很浪費錢嗎？
5 5 fitness ChihWong
2024-09-30 01:52:59

留言

→ excercang 改買計次的 09/29 18:08 1F
推 lightdogs 能讓你開始運動都不算浪費錢 多得是繳費後還不去的 09/29 18:17 2F
推 GX90160SS 浪費時間 才19分鐘 通勤就多久了 09/29 18:27 3F
→ GX90160SS *10分鐘 09/29 18:27 4F
推 RicFlair 我們說會的話你就不去了嗎? 我們說不會的話你就會去嗎? 09/29 18:54 5F
推 a1121210 十分鐘。五分鐘暖身五分鐘收操止汗？ 錢我是不清楚但運 09/29 20:09 6F
→ a1121210 動效益不怎樣 趕路走快點都超過 09/29 20:09 7F
→ minoru04 10分鐘你不如在巷子裡面跑就好 09/29 20:22 8F
→ magic2313 不會 09/29 20:29 9F
→ akiranon 不會啊.你的錢你開心不就好了 09/29 20:37 10F
噓 SundayPeople 浪費時間倒是真的 09/29 20:53 11F
→ PantheraLeo 錢是你的 想怎麼花就怎麼花 09/29 21:10 12F
推 LuLoFun 你十分鐘開心的話 這錢花得很值阿 09/29 21:42 13F
推 maluko411 十分鐘我會選跳繩欸。不過如果原po是那種不管怎樣先做 09/29 23:02 14F
→ maluko411 10分鐘，時間到了感覺不錯還會想繼續動下去的人，之後 09/29 23:02 15F
→ maluko411 也是有可能拉長運動時間啦。有種培養習慣的技巧，就是 09/29 23:02 16F
→ maluko411 初期先短時間進行，讓你的大腦別太抗拒。 09/29 23:02 17F
噓 rindesu 不會浪費錢啊，浪費時間而已 09/30 00:00 18F
推 archon 我家附近的健身房有計時制，費用是以分鐘計的，很適合你 09/30 08:44 19F
→ flyknit30 比較好奇10分鐘可以做什麼運動 09/30 08:51 20F
→ yt111 還是當個快樂的胖子吧 09/30 09:53 21F
推 junxian 比較好奇，你怎麼退費成功 09/30 12:41 22F
噓 ZOTA15 就繼續胖就好啊，幹嘛減 09/30 12:42 23F
推 peileel 是有點 可以多裝裝水 或是洗免費的熱水澡XD 09/30 13:12 24F
推 fluffyradish 只有10分鐘不如在家練，去健身房高達87%最後懶得為 09/30 13:27 25F
→ fluffyradish 了10分鐘出門練 09/30 13:27 26F
推 Royalwarrior 我每天去健身房真正運動時間15分鐘，重點是保持習慣 09/30 13:58 27F
→ Royalwarrior ，別因為時間短就不去。 09/30 13:58 28F
噓 carcar 這… 09/30 14:06 29F
推 hedonist 上個月才一篇 09/30 16:39 30F
→ baileegunlin 不會，我有時候也進去做兩個動作就走了 09/30 17:50 31F
推 FarkU 硬舉1rm 100%，一下就回家。 09/30 18:19 32F
→ prodigal 樓上這建議 老手都扛不住XD 一天一rm 三天over train 09/30 18:22 33F
噓 ohmyg0d 不會啦 一次10分鐘 一個禮拜1~2次 運動量剛剛好 不會太操 10/01 14:35 34F
推 kee32 會，不過你開心就好 10/01 21:55 35F
推 raja93368874 不會，肯運動才是重點 10/02 13:44 36F
→ littlegreen 無氧1小時+有氧30分鐘就好 10/02 17:36 37F
→ SAoKelin 我業務朋友辦全台會員只去洗澡 給你參考 10/02 23:01 38F
→ Yofu 能每天的話很值得，請保持 10/02 23:29 39F
推 l42857 先保持去的習慣 10/04 13:28 40F
推 Bigblackoo 還好吧 我以前去WG泡澡10分鐘 然後 洗澡10分鐘 就回 10/05 17:22 41F
→ Bigblackoo 本了 10/05 17:22 42F
→ cashko 不會，凡事起頭難，慢慢培養習慣自然會慢慢增加 10/05 20:16 43F
推 LoveGpower 十分鐘的話我覺得上下班多走點路就可以了，等週末再去 10/05 22:30 44F
→ LoveGpower 做久一點的運動。 10/05 22:31 45F

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