Re: [閒聊] 吃素真的對身體好嗎？☺

看板 C_Chat
作者 watwmark (水印)
時間 2024-11-18 13:10:09
留言 43 ( 18推 1噓 24→ )
回文 18則
我的想法很簡單, 如果是以"健康"為考量而建議吃素, 那我覺得, 不如先從戒吃甜飲 甜食 或任何高精緻加工食品開始. 畢竟這些食品對健康的危害一定比天然肉品高的, 對吧. 所謂循序漸進唄, 先將第一階段徹底實行, 第二階段再開始戒肉類, 這效果我會比一開始就吃素好得多. 大家覺得我說的有沒道理阿? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.161.80.76 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/C_Chat/M.1731906612.A.C4C.html

回文

[閒聊] 吃素真的對身體好嗎？☺
288 1085 c_chat Homura
2024-11-17 22:24:37
Re: [閒聊] 吃素真的對身體好嗎？☺
19 78 c_chat qq204
2024-11-17 23:09:15
Re: [閒聊] 吃素真的對身體好嗎？☺
19 62 c_chat windows0310
2024-11-18 00:07:32
Re: [閒聊] 吃素真的對身體好嗎？☺
19 64 c_chat x851221
2024-11-18 00:19:08
Re: [閒聊] 吃素真的對身體好嗎？☺
10 24 c_chat astrayzip
2024-11-18 00:49:59
Re: [閒聊] 吃素真的對身體好嗎？☺
10 27 c_chat Max11
2024-11-18 01:20:12
Re: [閒聊] 吃素真的對身體好嗎？☺
7 38 c_chat sy267180
2024-11-18 01:27:22
Re: [閒聊] 吃素真的對身體好嗎？☺
8 32 c_chat Hosimati
2024-11-18 02:25:27
Re: [閒聊] 吃素真的對身體好嗎？☺
19 66 c_chat arrenwu
2024-11-18 07:07:16
Re: [閒聊] 吃素真的對身體好嗎？☺
42 112 c_chat yokann
2024-11-18 08:26:37
Re: [閒聊] 吃素真的對身體好嗎？☺
c_chat JokerLaugh
2024-11-18 09:08:40
Re: [閒聊] 吃素真的對身體好嗎？☺
c_chat moshenisshit
2024-11-18 09:26:20
Re: [閒聊] 吃素真的對身體好嗎？☺
c_chat Gwaewluin
2024-11-18 09:31:11
Re: [閒聊] 吃素真的對身體好嗎？☺
c_chat hunter556
2024-11-18 09:50:18
Re: [閒聊] 吃素真的對身體好嗎？☺
c_chat gino0717
2024-11-18 09:52:17
Re: [閒聊] 吃素真的對身體好嗎？☺
c_chat lovez04wj06
2024-11-18 10:07:14
Re: [閒聊] 吃素真的對身體好嗎？☺
c_chat laigeorge89
2024-11-18 10:29:27
Re: [閒聊] 吃素真的對身體好嗎？☺
c_chat cowboyas0413
2024-11-18 10:50:22

留言

推 MoneyBlue 賺錢的人不喜歡這篇文章 11/18 13:11 1F
推 MrSherlock 纖維量也要提高就是了 11/18 13:12 2F
推 pokemon 確實 11/18 13:14 3F
→ eva05s 好，先來杯蕎麥奶茶壓壓驚 11/18 13:14 4F
→ error405 還要運動早睡早起 11/18 13:15 5F
推 tonyxfg 鹽的量也要控制，現代人普遍都吃得太鹹了，那些沾醬之類 11/18 13:15 6F
→ tonyxfg 的其實最好都不要用 11/18 13:15 7F
推 RueiRing 沒錯，這正是正確的飲食習慣 11/18 13:20 8F
推 f1731025 我的煮飯用鹽量 一小罐應該能用一年 11/18 13:22 9F
推 oruson 以健康角度也不會建議全素啦......從健康考量的比例跟均 11/18 13:23 10F
→ oruson 衡攝取各種食物才比較重要，現在人太多都是偏向攝取導致 11/18 13:23 11F
→ oruson 有些都過量了（因為美味跟健康通常是相反的方向） 11/18 13:23 12F
噓 chrisjohn214 沒道理，肉類跟健康是兩回事 11/18 13:23 13F
推 bellea70068 以健康的角度來看應該要均衡飲食而不是吃素 11/18 13:25 14F
推 RueiRing 所以適當的飲食才是正確的養生觀念，對於想學佛來說是 11/18 13:25 15F
→ RueiRing 個容易理解的觀念 11/18 13:25 16F
→ chrisjohn214 第一階段是對的 11/18 13:26 17F
→ chrisjohn214 但第二階段錯了，事實上最推薦的飲食方式就是地中 11/18 13:26 18F
→ chrisjohn214 海飲食（有吃葷食） 11/18 13:26 19F
→ chrisjohn214 但一般人很難做到地中海飲食，因為太貴 11/18 13:26 20F
→ chrisjohn214 所以退而求其次就是植物性飲食，也就是儘量少肉 11/18 13:26 21F
推 tonyxfg 地中海飲食辦不到的話，可以改日本飲食，這可是有世界最 11/18 13:33 22F
→ tonyxfg 長壽的國家作為保證呢！ 11/18 13:33 23F
→ hamayuu 一邊說吃素要好要花更多錢，一邊又說吃素更省，包牌？ 11/18 13:36 24F
→ hamayuu 直接說多吃菜不就好了 11/18 13:37 25F
推 oruson 也不用啦，方向知道其實自助餐就可以改善很多飲食習慣， 11/18 13:38 26F
→ oruson 但要改善健康飲食比較需要的反而是意志力跟習慣的養成.... 11/18 13:38 27F
→ oruson .. 11/18 13:38 28F
推 RueiRing 回樓上，沒錯，均衡飲食才是正解，不必要執著葷食和素 11/18 13:39 29F
→ RueiRing 食 11/18 13:39 30F
推 trialmoon 就算是自煮鈉含量要不超標都難 味道要好吃少不了調料 11/18 13:40 31F
→ lightdogs 清蒸水煮配個醬料或調味粉是還好啦 燉物或紅燒就比較 11/18 13:42 32F
→ lightdogs 難避開納超標 11/18 13:42 33F
→ bnn 吃有營養標示的外食 自己煮才容易鈉含量超標 11/18 13:43 34F
推 RueiRing 所以要慢慢改變自己的飲食習慣，從健康養生觀念著手來 11/18 13:43 35F
→ RueiRing 學佛才會對自己有幫助 11/18 13:43 36F
→ hamayuu 不然素食麻辣燙這種東西也是存在的，跟葷素無關，先讓自 11/18 13:46 37F
→ hamayuu 己接受低油低鹽低糖的飲食 11/18 13:46 38F
推 jupto 說對健康有害的肉 比較有相關研究的是紅肉吧 11/18 13:59 39F
推 laio 素食很貴大多數是因為明明吃素卻還想著葷食吧 11/18 14:09 40F
推 chrisjohn214 可能有人位於的世界線豆腐很貴吧 11/18 14:22 41F
→ rogerlarger 戒含糖飲料跟油炸物應該就可以了吧？幹嘛戒肉 11/18 14:25 42F
推 h75311418 飲養均衡來說吃素沒什麼道理 11/18 14:49 43F

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